【記録の蓄積】ダイエットと手帳は相性がいい
評価につなげる手帳術
書くことが長続きするコツと向き合い方
日記で、思い出を目に見えるかたちに
課題に向けて計画を進めること～行動のコントロール～
考えや物事を整理する～視覚化～
自分の足跡を辿る～手帳や日記を振り返る～
記録の蓄積～ダイエット～
